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Author archive: Grupo FIX
02
09
2019

¿Necesitamos estirar?… ¿Seguro?

Aprovechando que hace poco dimos inicio al servicio de Stretching  en nuestro centro en Vigo, pongamos sobre la mesa uno de esos grandes debates del mundo deportivo: los estiramientos ? Hombre estirando en la oficina. Fuente: Pixabay Como sabréis, la flexibilidad es una de esas 5 famosas capacidades...

19
08
2019

El “cupping” o “¿Qué son esas marcas?

Hoy venimos a hablaros de otro de esos fenómenos terapéuticos que sufren un ?BOOM? gracias a eventos de tanta repercusión como los juegos olímpicos. En este caso, ¿quién no recuerda ver a Michael Phelps con la espalda llena de manchas como si de un dálmata se tratase? Pues este hecho que ocurrió all...

05
08
2019

“Método HIIT” y su razón de ser

Vamos a profundizar un poco en este tema tan conocido y desconocido a la vez por muchos aficionados en el mundo del deporte. La intención de este post no es ninguna otra que brindaros algo de información (básica) que aclare algunas dudas sobre una de las “nuevas” tendencias de entrenamiento en infin...

22
07
2019

Máquina de vending. ¿Ofrecen caramelos en la puerta de los colegios?

Hace un tiempo ya que compartimos en nuestras redes sociales una noticia de “La Sexta” donde se leía el siguiente titular: “Baleares prohíbe por ley vender bebidas azucaradas, bollería y golosinas en los colegios”. En esta noticia, se nos informa sobre el nuevo decreto que ha aprobado el Govern Bale...

08
07
2019

Liberación miofascial… O cómo sufrir con el Foam Roll

Da igual al gimnasio al que vayas hoy en día, raro es aquel centro de entrenamiento donde no hay un Foam Roll o “Fun Roll” como lo llaman algunos. En deporte para muchos se trata del mayor invento de la historia, como si las mismísimas manos de dios te sanasen, y para otros constituye el motivo por...

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